na sen

Fuun kiedyś próbowałem takiego rozwiązania średnio to wychodziło:D No właśnie nie wiem czy z 1,3 czy bez, ale raczej coś z p********** bo 10h zapierd**** w robocie a później ostry trening to potrzeba mocnego strzała i do tego coś na sen muszę sobie sprawić ha ;D

Na sen polecam Trittico, nie uzaleznia, latwo odstawic. Jedyny problem, ze rozkreca sie 7 dni. Poprawia zasypianie jak i gleboki sen.

[...] poszedł ale dopiero o 9, a posiłek potreningowy 21:40... mam nadzieje, że mnie nie zaleje przez to, że tak późno, ale w sumie wali mnie to byleby masa szła. Ogolnie to co zaraz ide spać, tylko zjem ostatni posiłek, łykne Sterolid Complex i do tego 3 tabletki jakiegoś gówna na sen jakieś Valerin czy cuś, bo zostało mi może z 7 z wakacji. pozdro.

Ja to mam taki zapyerdol ze szukam czasu na sen a co dopiero na pisanie. Ostatnio jako ze pierwsza dama jest w PL to ogólne śpię w swoim hotelu bo nie opłaca się jechać do domu na 2h

Na sen, zacznij liczyć w bezruchu od miliona w tył. Ciało zasypia a mózg ma frajde. Jestem na Noo-pepcie 3 i pół miecha z tym że pare tygodni biore co 2-3 dni . Ile przerwy i co mogę teraz stosować żeby mi się nie nudziło ;) ? Zacząłem intensywniej żyć i poza tym wychodzi na to, że jestem leniwy. :D

Trzeba było wziąć nervomix sen, super działa na sen. Nie uzależnia i człowiek wstaje wypoczęty, nie przymulony jak po innych środkach.

Amentoris Sen tu nic nie pomoze jezeli kobieta ma ochote na sen caly czas jakas Apatia moze niech zrobi badania czy nie ma cukrzycy, takie bywaja poczatki tej choroby

[...] (niepokoić) o której godz. bym nie musiała wstać, zawszę jest to dla mnie trudne-pół dnia chodzę jak śnięta, zanim się wybudzę, no i wieczorej też szybko bierze mnie na sen-mamy zaraz lato a ja jak leniwiec ja chcę energi!!!! nie wiem, czy martwić się tym, co z tym zrobić-czasami czuję się jak emerytka? Zmieniony przez - skeni w dniu [...]

ok, tak myslalem ze na sen sie nie odbije bo inne treningi czesto przeskadzaja bo czlowiek pobudzony natomiast po basenie zawsze raczej przymulony jestem

[...] jako przedłużacza przerwy między posiłkami. Co Wy o tym sądzicie? - gainer tylko po treningu bezpośrednio, jak posiłek masz dłużej niż za 30 minut. 23.00 - Posiłek 6 - na sen Twaróg półtłusty - B22 / T6 / W4 2 jajka - 120 g - 2 sztuki - B13 / T10 / W1 Warzywa czy owoc - co tam będzie - B2 / T0 / W5 Suma: B37 / T16 / W10 - możesz dać oliwę [...]

[...] 21.00 - posiłek 5 (po treningowy) Gainer - Gain bolic 6000 - 120 g - B36 / T2 / W73 Suma: B36 / T2 / W73 Komentarz: Od razu po treningu piję gainera. 23.00 - Posiłek 6 - na sen Twaróg chudy - B22 / T6 / W4 Warzywa czy owoc - co tam będzie - B2 / T0 / W5 Migdały/Słonecznik - 10 g - B2 / T10 / W0 Oliwa z oliwek - 50 ml - Suma: B24 / T16 + oliwa / [...]

[...] 21.00 - posiłek 5 (po treningowy) Gainer - Gain bolic 6000 - 120 g - B36 / T2 / W73 Suma: B36 / T2 / W73 Komentarz: Od razu po treningu piję gainera. 23.00 - Posiłek 6 - na sen Twaróg półtłusty - B22 / T6 / W4 Warzywa czy owoc - co tam będzie - B2 / T0 / W5 Migdały/Słonecznik - 10 g - B2 / T10 / W0 Oliwa z oliwek - 50 ml - Suma: B24 / T16 + [...]

Przez sen rośnie się najwięcej, więc jeśli twój komputerowy tryb życia nie ma wpływu na czas poświęcany na sen ( najlepiej spać ok 8-9H, oczywiście w nocy !! ) to jest raczej ok. Ale jeśli się poruszasz to też nie zaszkodzi

[...] witaminy do pierwszego posiłku omega-3 do posiłku drugiego 4 caps cm3 i 4 kaps AAKG przed treningiem 4 caps cm3 po treningu omega-3 do posiłku ostatniego GABA na sen Jutro po pracy wrzucę małe podsumowanie tych pełnych 19 dni :) ps. Pare fotek z dzisiejszego dnia http://imageshack.com/a/img9/4464/j59a.jpg PYCHOTA! [...]

ha no wiadomo ze zioło jest git na sen ostatnio przypaliłem po trenngu tylko dlatego zeby sie zluzować i iść normalnie spać po treningu boksu padam na ryj a jeszcze pare maszków i śpie jak dziecko mam jakąś zwietszałom wóde-jakaś nie dobra taka Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-05 02:38:40 Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-12-05 [...]

Taa, wczoraj zapuściłem sobie na sen ufc 117, zasnąłem dopiero na walce Fitcha :-D

Hehehe, no to juz Ci zdradzam;) Na zmiane Nordi i Omni. A niedlugo bedzie tez oryg. Jintropin:) Nie mam czasu i kasy na niepewnosci i bawienie sie w chinczyki z roznymi naklejkami;) W sumie bez gh juz chyba nie bylbym w stanie funkcjonowac, bo faktycznie nie mam duzo czasu na sen, nad czym ogromnie ubolewam:(

Witam. Na dniach będą zdjęcia. Muszę tylko chwilkę znaleźć czasu. Tak samo jutro odpowiem na wszystkie pytania które były zadawane na poprzednich stronach. Teraz już czas na sen. Dziennik dalej będzie prowadzony- chociaż ta decyzja nie jest jeszcze do końca pewna. Nadal rozmyślam.

[...] nie podchodzilem do zamierzonego 210 Nic moze uda sie w przyszly piatek Napewno musze zaczac pamietac ,ze kreatyne trzeba brac codziennie ,a nie raz na 5-6 dni Bo na sen juz nawet nie licze , uczelnia mi na to niepozwala niestety Jeszcze tylko takie info odnosnie startów: -4 grudnia politechnika WL (serdecznie zapraszam ) -11 grudnia [...]

[...] poniewaz zawarta w nim kazeina, zwlaszcza jesli dodamy np oliwy z oliwek, jest przyjmowana baaardzo dlugo przez nasz organizm. i na tym nam wlasnie zalezy zeby bialko na sen bylo trawione jak najdluzej, zeby wystarczylo do rana. z koleji jesli zjesz twarog z rana to nie najlepiej bo zaraz po obudzeniu potrzeba nam zrodel szybciej [...]